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　　冬天，新媽媽要加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高皮膚抵御寒冷的能力，使皮膚健康亮澤。冬季應(yīng)注意皮膚保濕，因?yàn)楹涞谋憋L(fēng)不僅會吹干皮膚的水分，還可以凍傷皮膚組織，使皮膚水腫、產(chǎn)生凍瘡等。   
 
　　冬用護(hù)膚品除了應(yīng)該具有滋潤保濕的功能外，還應(yīng)該含有適當(dāng)?shù)挠头?，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。滋潤霜、營養(yǎng)霜、護(hù)手霜、唇膏、防裂膏等可保護(hù)皮膚，使之柔軟和滋潤。要減少洗臉的次數(shù)，以防皮膚干燥?？梢酝ㄟ^面膜、按摩、磨砂來去除面部皮膚的角化細(xì)胞，防止皮膚粗糙。手足部皮膚干燥者，可于入睡前用溫水浸泡手足，然后涂以甘油及護(hù)手霜，以防止皮膚皸裂。   
 
　　新媽媽除了正確使用護(hù)膚品之外，年輕媽媽學(xué)會其他一些保健方法，對保持自己面部皮膚的細(xì)嫩也是很有用處的。例如每天堅(jiān)持科學(xué)的洗臉方法，洗臉時(shí)要認(rèn)真，以徹底清除臉上的化妝品、灰塵和分泌物，保持皮膚的濕潤度。還可用濕熱毛巾敷面，它可使血管擴(kuò)張、毛孔張開，促進(jìn)血液涌向表皮，使肌肉變得放松，皮膚表皮上的灰塵和皮屑容易脫落。面部按摩可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，防止皮膚衰老。在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，宜多吃含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果魚、家禽、瘦肉等，少食有刺激性的辛辣食品，忌煙、酒、咖啡、濃茶等。

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